아로마 스웨디시 마사지를 예약하려고 보면 ‘70분 vs 90분 코스 차이’, ‘하드(강압) vs 소프트(약압) 차이’ 같은 선택지를 마주하게 됩니다. 어떤 코스를 선택해야 나에게 맞을지 헷갈리는 분들을 위해, 오늘은 진짜 예약 전에 꼭 알아야 할 꿀팁을 알려드리겠습니다. 디시 참고해서 최대한 디테일하게 알려드립니다.
아로마 스웨디시 70분 vs 90분 차이
많은 분들이 스웨디시 70분과 90분 코스를 단순히 ‘20분 더 받느냐 마느냐’ 정도로 생각하지만, 실제로는 마사지의 흐름과 완성도에서 큰 차이가 발생합니다.
- 70분 코스 — 기본형, 핵심 위주로 진행
- 일반적으로 샵에서 제공하는 기본형 코스입니다.
- 목, 어깨, 등, 허리, 다리 순서로 핵심 부위 위주로 빠르게 풀어주는 스타일.
- 회사원, 학생 등 시간이 없는 분들에게 적합.
- 샵의 회전율을 고려해 ‘딱 필요한 부분만 풀어주는 느낌’으로 진행됨.
- 90분 코스 — 디테일과 힐링이 더해진 고급형
- 70분 코스의 기본 루틴을 모두 진행한 뒤, 디테일하게 한 번 더 집중 관리를 해줍니다.
- 특히 뭉친 부위, 림프순환을 개선해야 하는 부분을 깊게 풀어주는 시간이 추가됨.
- 휴식 시간과 여유 있는 호흡 조절까지 포함되기 때문에, 진짜 ‘힐링’을 원하는 분들에게 추천.
- 1인샵에서는 90분 이상 코스를 선호하는 경우가 많습니다. 원장님이 직접 진행하는 만큼, 고객 맞춤형으로 조절해주기 때문이죠.
- 참고 — 120분 이상의 스페셜 코스도 존재
- 1인샵 또는 프라이빗 관리샵에서는 120분 스웨디시 코스도 운영됩니다.
- 온전한 전신 관리와 깊은 릴렉스를 원하는 VIP 고객층에게 인기.
아로마 스웨 디시 하드 소프트 차이
아로마 스웨디시에서 ‘하드’와 ‘소프트’는 단순한 압력 차이가 아니라, 받는 사람의 체형, 근육 상태, 컨디션에 따라 최적의 선택이 달라집니다.
- 하드 스웨디시
- 손바닥, 팔꿈치, 경우에 따라 무릎까지 사용해 깊게 누르고 풀어주는 스타일.
- 운동을 자주 하는 분, 만성 근육통이 있는 분들에게 효과적.
- 하지만, 몸 상태가 안 좋거나 피로가 극심할 때는 오히려 무리가 될 수 있어 주의해야 합니다.
- 1인샵에서는 처음 방문 시, 고객의 체형과 근육 상태를 체크한 뒤 강도를 조절해줍니다.
- 소프트 스웨디시
- 손끝과 손바닥으로 부드럽게 쓰다듬듯 마사지.
- 스트레스가 심하거나 정신적 피로가 큰 경우, 숙면 유도에도 좋습니다.
- 특히 여성 고객이나 스웨디시 입문자에게 인기가 많습니다.
- 림프 순환 개선과 부종 관리에도 소프트 압이 효과적입니다.
- 팁
- 샵에서 ‘하드/소프트 중 선택하세요’라고 하면, 한 가지로만 고정하지 말고 중간 조율을 요청하는 것도 방법입니다.
- “처음은 소프트로 받고, 뭉친 부분은 하드로 강하게 부탁드릴게요” 같은 식으로 요청하면 훨씬 만족도가 높습니다.
아로마 스웨디시 싸게 예약하는 꿀팁
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스웨디시 코스 선택 시 주의사항
- 1인샵 예약 시, 원장님의 체력 소모도 고려하세요
- 1인샵은 60~90분 이상의 코스를 한 번에 소화해야 해서, 관리사의 체력과 숙련도 차이가 큽니다.
- 예약 시 코스 시간과 컨디션을 잘 조율해서 선택하는 게 중요.
- 초보자는 70분 소프트로 시작하는 게 안전
- 첫 방문 시에는 70분 소프트 압으로 가볍게 체험해본 뒤, 다음 예약에서 하드 강도로 업그레이드하는 것이 좋습니다.
- 체형, 컨디션에 따라 90분 이상의 디테일 관리가 필요할 수 있다
- 특히 허리, 어깨, 종아리 등 특정 부위가 많이 뭉친 분들은 90분 이상의 코스에서 충분한 케어를 받는 것이 효과적입니다.
스웨디시 코스 선택 방법
아로마 스웨디시 70분과 90분의 차이, 하드와 소프트 강도 차이는 단순한 옵션이 아닙니다. 내 몸 상태와 원하는 관리 스타일에 따라 달라지는 맞춤 선택이 핵심입니다. 마사지샵 예약 시, 상담을 통해 내 몸에 맞게 조율을 요청하는 것이 가장 현명한 선택이 될 것입니다.